Perché il metabolismo è importante?

Il metabolismo è importante perché è letteralmente la centrale elettrica del corpo, fornendo energia per mantenere il corpo in movimento. In effetti, molti dizionari di scienza e biologia descrivono il metabolismo come un processo necessario per sostenere la vita. Senza il metabolismo, gli organismi viventi moriranno e gli errori nei processi metabolici possono causare problemi di salute come il diabete, in cui il corpo non riesce a metabolizzare correttamente la glicemia.

Gli organismi viventi sono in uno stato costante di flusso. Per fare qualsiasi cosa, sparare un neurone per avvertire il cervello che il fumo è nell’aria per generare una raffica extra di potenza per avanzare in una corsa podistica, il corpo ha bisogno di energia. Questa energia è fornita attraverso il metabolismo, in cui il corpo distrugge le sostanze ingerite e le ricostruisce in sostanze utili, tra cui energia grezza e componenti che possono essere utilizzati per trasportare energia da un luogo all’altro.

Paragonare il metabolismo a una centrale elettrica è molto accurato, perché questo processo implica la generazione, l’immagazzinamento e la trasmissione del potere e, come una griglia elettrica, il corpo è molto vulnerabile agli squilibri metabolici. Ad esempio, se qualcuno metabolizza il cibo troppo velocemente, tende a rimanere molto magro, perché il corpo non può immagazzinare energia nei grassi e nei muscoli. Viceversa, le persone che metabolizzano lentamente potrebbero non essere in grado di accedere all’energia di cui hanno bisogno, perché i loro corpi potrebbero non averlo ancora generato.

Alcune persone hanno condizioni genetiche che causano problemi con il loro metabolismo. Questi errori innati del metabolismo possono includere cose come la mancanza di enzimi che sono necessari per abbattere il cibo e spesso richiedono un intervento medico per essere corretti. I problemi metabolici possono anche essere acquisiti, come nel caso di qualcuno che sviluppa il diabete tardi nella vita, o nel caso di qualcuno con un disturbo alimentare che provoca danni permanenti al metabolismo attraverso l’inedia costante.

Uno dei motivi più comuni per esplorare il metabolismo è perché qualcuno sta cercando di costruire la forza per l’atletica, o per perdere peso. Capire come funziona il metabolismo è fondamentale per entrambi questi compiti, in quanto le persone possono impegnarsi in attività che supporteranno il metabolismo per portare a termine il compito desiderato, oppure possono indebolire i loro processi metabolici, rendendo più difficile.

La “centrale elettrica” ​​di tutti è leggermente diversa, motivo per cui ci può essere molta diversità fisica tra persone che hanno abitudini alimentari e di esercizio simili. Trovare i propri tassi metabolici può essere prezioso per il mantenimento della salute generale, in quanto uno può apportare adattamenti dello stile di vita per soddisfare le specifiche del corpo.